乙女の乳酸菌 通販

わたしの便秘の悩みは乙女の乳酸菌で解消しました♪

便秘ってつらいですよね・・・
わたしも、実は結構な頑固者で・・・(*ノω・*)テヘ
お腹がぽっこりしちゃうのもつらいんですよね。

 

わたしは、乙女の乳酸菌でポッコリお腹の悩みも解消しました!
他のみんなは、便秘の悩みはどうしているのかな?

 

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便秘の悩みと解消法について教えて下さい!

頑固な便秘に悩む日々

 

便秘が辛い〜!!
男性諸君にはきっとわかってもらえないんだろうなぁ。
こないだ図書館の新刊本のコーナーに、「女は詰まる。男は下す」っていうタイトルを見つけて、それが目に入ったとたん”その通り”って思わずうなずいてしまいましたよ・・・。

 

5日間出ないなんてザラにあって、さすがにここまでくると本当にお腹が苦しくて・・・
下から出ないなら上から出そうと思うのか、吐き気まで感じる日もあります。
どうしてそんなに下から出たくないのだろう。

 

私が試している方法は、朝に冷たいお水をコップ一杯飲むこと。
これをすると腸が動く感じがして、効果がある日もあるんですよね。
寝る前には白湯を飲んだりして、水分は意識して多めに摂っています。

 

便秘で困るのは苦しいこともそうなんですけど、万年ポッコリお腹なんです。
見た目も「詰まってる〜!」って感じ。
デニムを履くのも辛くなってついついゴム製のズボンをはいてしまいます。
そしてそんな日が続くとだらしがない体になっていくんですよね。
本当に困った。便秘は困る。

 

乳酸菌の入った薬も常用していますが、はっきりとした効果はないんですよね。
出てもコロコロとした水分の少ないうんち。
野菜が苦手というのもあるんでしょうけど。
そろそろ年齢的にも本気で便秘を解消しないといろいろな病気にもなりそうなので怖いです。
(33歳  便秘のぴーちゃん)

 

3日に一度の関係性

 

現在45歳ですが、便秘になるようになってもう25年くらいは経つでしょうか。それほどに長く付き合ってきています。結婚生活より長いんですからもう家族以上ですね。

 

私の便秘はそう頑固な類のものではないかもしれません。「3日に一度出る」ペース。もっと長いペースの方もおられますから、きっと私はマシな方なのでしょうか。けれど何も出ない日はやっぱりお腹が張りますし、おならも多い気がします。やはり不快なのです。

 

今まで長く付き合ってきた便秘ですが、私は便秘の事を今一つ理解できていません。便秘の方は私の身体をよく知っているのでしょうけど。そういう関係性だから長い付き合いを続けてきたのかもしれません。

 

「便秘とこのままズルズルと関係を続けたくない!」と色々と試してもみました。食物繊維が効くのだからときんぴらごぼうを作って食べたりキャベツ千切りにして食べたり。けどなぜかいつも以上にお腹が張っておならがいっぱい出るだけだったり。運動も効くはずだからと普段以上にウォーキングしてみてもやっぱりおならが出るだけ。

 

最近はなんだか諦めというか、今のペースに満足するようになってきました。このペースは相変わらず守ってもらえてるみたいだし「私は3日に一度の女なんだわ!」という感じです。

 

(45歳 直美)